当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 07:30:10
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 为什么战斗机都很好看?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 为什么UC曾经是国内主流浏览器之一,但现在却逐渐销声匿迹了?
- golang总体上有什么缺陷?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 只能选一个,你选谁?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 中了一个亿 你会做什么?
最新资讯文章
- 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- 你曾看到空乘做过的最傻的事情是什么?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- Firefox 浏览器是否还有可能浴火重生?
- 福特级航母的电磁弹射到底出了什么问题?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 有哪些“相见恨晚”的UE4学习资料?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 为什么***骂 Ubuntu,但是 Ubuntu 一直是所有 Linux 发行版中知名度、热度最高的?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- 为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?





