当前位置:当前位置: 首页 >
正常人的健身进度是什么样的?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 15:40:13
2018的死肥猪 2021,8月开练后的第一张照片 2022,健身近一年 2023,健身2年 2024,拍摄于本周,健身已满3年 从一开始的糖尿病高血脂高血压患者,15kg哑铃提起来都费劲的废物 到现在卧推92.5kg 5x6完美完成 杠铃划船110kg 5x12,悍马机单边100kg 5x12,绳索划船干废(片加满了没效果),引体向上20,负重15kg引体x8 深蹲120kg 5x5 硬拉140kg 3x3 三头臂屈伸50kg 3x10 二头杠铃弯举(正手)43kg 3x15 以上数据都能完美完成 背比较…。
同类文章排行
- 为啥雄鹿一年后就不要易建联了?
- 什么是bootloader?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
- 为什么说男人至死都是少年?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 我弟一毕业就去铁路工作,工作了几年,在昨天跳楼自杀了,现在铁路的工作压力这么大吗?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
- 为什么web worker可以在前端开多线程,解决单线程卡死页面的问题,但是没有得到广泛使用?
- 国内企业去Oracle的话,首选MySQL 还是PostgreSQL?
- 为什么苹果的Mac不能啃下“游戏”和“软件支持”这2块硬骨头?
最新资讯文章
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 全栈(前端+j***a)是不是前端的未来?
- 听说百度文心一言已经停止训练了,真的***的?百度这是准备放弃ai了吗?
- 广西有什么比较有特色、方便带走的特产?
- 「人间尤物」型女主有多可爱?
- 怎样成为全栈工程师(Full Stack Developer)?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 2025 年 9 月 3 日天安门大阅兵,中国将对外释放出什么信号?
- 有没有可能在安卓手机上直接运行Linux?
- 如果是你,你会选择Windows还是Mac?
- 如何评价动物法治论坛将“玉林狗肉节”定性为非法活动?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 如果不能使用linux,只能选鸿蒙与windows,你会选哪个?
- 女生第一次来大姨妈什么感受?
- 我特别不明白,我们这边做j***a 的,为什么要用windows 做server?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
- 去海边有什么拍照和穿搭建议?
- 如何看待广西举全区之力支持柳州化解债务?为什么最近地方债又重回公众视野?





