当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 23:05:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么白色衣服总是透,内衣一穿上特别明显?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 你捡过最大的漏是什么?
- 2029届全运会落地长沙,会对长沙有什么新的变化吗?
- Web后端开发,用Python还是Go呢?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
最新资讯文章
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- 想知道德普怎么看上艾梅柏·希尔德的?
- 中央多份重磅文件出台,密集释放「涨工资」「提高居民收入」的信号,这背后有何深意?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 你的低成本爱好是什么?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 什么事情是你待在西安才知道的?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 为何中国反复升级轰六轰炸机群?





