当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 05:25:09
歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉,恢复起来相对容易,可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳,身体就能自我修好,在这个例子里就是不再久坐,那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】,一般出现在骨头或关节,恢复起来就慢得多,甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害,所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见,一般也比久坐引起的劳…。
同类文章排行
- 如何用好85mm定焦镜头?
- 有哪些让你目瞪口呆的 Bug ?
- 到什么程度才叫精通 Linux?
- 如何看待CNN爆料美国***在轰炸伊朗核设施之前通过秘密渠道通知伊朗***?
- 如何看待小米yu7 3分钟大定破20w辆?
- 为什么苹果电脑把内存硬盘焊死在主板,还订制了不通用的内存硬盘接口?
- 上海东方明珠被曝观光廊一块玻璃地板热炸了,这种钢化玻璃真能热炸吗?高温天气去景区玻璃走廊安全吗?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- 为什么中国人做一顿饭要几个小时,而国外花的时间少得多?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
最新资讯文章
- 苹果这家公司伟大之处在哪里?
- k8s里面kubectl get pod -d wide命令作用是什么?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 如何下载cad?
- 你手机中最舍不得卸载的APP是什么?
- 毕设答辩,老师说node不可能写后台怎么办?
- 如何看待小米 YU7 3 分钟大定突破 20 万辆,锁单 12.2 万辆?小米汽车做对了什么?
- 为什么hdmi2.1带宽优于dp1.4,还是会推荐dp?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 为什么国内的uni***一直没人讨论呢?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 工程师离职,如果领导让你们把自己的技术教会一个人才能走,你们会教吗?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 是什么原因让胖东来独一家,而别的公司学不来?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 为什么早期穿越剧《穿越时空的爱恋》《寻秦记》没有觉得那么「雷」人?
- 女生到底应不应该穿***的衣服?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?





