当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 08:00:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 跟离异的女同事聊天时,她冒出一句:「你老婆还不如我,离了跟我过得了」,我该怎么回答?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 请学长支招,在西安培华学院就读最打动你的点是什么?
- 为什么棒球在我国毫无水花?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 如何看待多地推出升级版「禁酒令」?
最新资讯文章
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 为什么腾讯地图不如百度地图成功?
- 使用J***a开发简单CAD软件?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 如何评价B站峰哥亡命天涯直播中说面包就是比馒头好吃,中国古代不吃面包是因为贫穷,没有足够的柴禾?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 《诛仙》中有哪些捧腹大笑的剧情?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- 为什么官方详细通报了“罗某宇坠楼***”,还有很多人不信?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?





